Membuat Camilan Sehat dan Bergizi untuk Anak

Membuat Camilan Sehat dan Bergizi untuk Anak

Anak-anak umumnya suka ngemil. Sebagai orangtua, Anda boleh-boleh saja menuruti keinginannya. Tapi ingat, Anda mesti selektif dalam memilih camilan untuk si kecil. Jangan sampai ia ngemil terlalu banyak. Hindarkan pula snack atau camilan yang hanya memanjakan lidah, namun miskin nutrisi.

Anak-anak yang tengah dalam masa pertumbuhan, membutuhkan banyak gizi dan kalori untuk menunjang aktivitasnya sehari-hari. Tapi ukuran perut anak-anak umumnya masih kecil sehingga tidak dapat menampung banyak makanan pada satu kali makan. Di sinilah peran camilan menjadi penting. Artinya, camilan harus mampu melengkapi gizi dari makanan utama.